Blog Farmabien

Cuidados que deberás tener en casa ante un resfriado

En estos meses de frío debes cuidar muy bien tus resfriados y los cuidados en el hogar juegan un papel fundamental para que esto sea posible. Generalmente, los primeros síntomas en aparecer son estornudos, dolor de garganta y dolor de cabez...

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Feliz noche buena

Aquí te dejamos una selección de poemas para recibir la navidad en familia con alegria y unión. Les deseamos sean momentos de dicha para todos y que el amor esté presente en todo momento. POEMA DE NOCHE BUENA Poeta: Xavier Vázquez Farfán Añ...

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Receta de pan de jamón delicioso

Esta época de compartir en familia y amigos está llena de alegría y recetas buenísimas para preparar y comer juntos. Por eso hemos traído para ti el paso a paso para hornear tu propio pan de jamón en casa. Receta especial del chef Alonso Ló...

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Aprende a cuidar tu alimentación en diciembre

Durante estas fechas es normal aumentar de peso, comer demás y no cuidar el consumo de grasa. Aquí te dejamos unos consejos para cuidar tu alimentación durante la temporada más bonita del año. El plan no es dejar de disfrutar, o no asistir ...

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Cómo ganar masa muscular sanamente

Ganar masa muscular magra Si quieres construir músculo de calidad sin tener esa gran barriga, cauchos o gorditos en tu zona abdominal entonces debes tener un plan adecuado. Debes comer los tipos adecuados de alimentos en los momentos ideale...

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La importancia de la avena en nuestra alimentación

Si llevas un buen tiempo con esto del mundo fitness, la alimentación sana y el ejercicio probablemente has escuchado de la avena. Se le relaciona mucho a este mundo sano porque es ideal como alimento debido a la cantidad de nutrientes que c...

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¿Cómo dormir efectivamente puede mejorar tu vida?

¿Sabías que las horas de sueño podrían influir en tu rendimiento? Te diremos como influye en todo lo que haces durante el día y además te indicaremos que puedes hacer para cambiarlo. Todos tenemos claro la importancia que tiene para nuestro...

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Síntomas y tipos de cáncer de mama

Es tipo de cáncer se produce en las células de las mamas, por el contrario de lo que se cree, este tipo de cáncer puede afectar tanto a hombres como mujeres. Afortunadamente, a lo largo de los años el índice de sobrevivientes ha aumentado, ...

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Cómo prevenir el cáncer de mama

A propósito del mes rosa, queremos concientizar a la prevención de cáncer de mama, el cuidado personal viene desde casa y en cada una de nuestras acciones. Las investigaciones realizadas durante años demuestran que el cambio de hábito reduc...

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Claves para el correcto cuidado personal

El cuidado personal consiste básicamente en tener una buena alimentación, brindarse un cuidadoso y frecuente aseo personal, usar una vestimenta adecuada, hacer ejercicios regularmente y en general, cuidar de nuestra salud. Para comprender e...

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Los vegetales más saludables para tu día a día

Calabacín Comenzamos esta lista de alimentos bajos en carbohidratos hablándoles del calabacín. Cuenta con una importante cantidad de vitaminas y es un vegetal a tener a mano para recortar los carbohidratos. Se puede cortar en tiras de fideo...

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5 Consejos para cuidar un niño con lechina

Sabemos que si uno de los pequeños de casa se enferma, esto genera mucha ansiedad y preocupación. En estos casos la mejor recomendación es que tenga una evaluación médica. Sí, tu niño ha sido diagnosticado con lechina te damos estos tips ad...

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Qué es la ansiedad estomacal

¿Alguna vez has sentido un dolor estomacal muy fuerte luego de una emoción o estrés? El aparato digestivo tiene una estrecha relación con nuestros sentimientos. La ansiedad estomacal es la respuesta a esas emociones, un 25% de las personas ...

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¿Cómo se contagia la viruela del mono?

La viruela del mono es una de las enfermedades más escuchadas en este 2022, sí aún no conoces de qué se trata en este artículo lo descubrirás. Es una enfermedad que se transmite de animales a personas. Es poco común y se suele confundir con...

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¿Por qué es importante cuidar de tus pies?

Cuando hablamos del cuidado de pies es importante tener en cuenta varios factores, pero los principales son la elección de un buen calzado y la utilización de productos adecuados para nuestros pies. Incluso con el mejor calzado, los pies pu...

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7 Datos sobre el cerebro que NO conocías

Como sabemos que muchos aún desconocen los detalles con respecto a sus funciones, en esta ocasión queremos revelar 7 datos interesantes y asombrosos. ¡No te los pierdas! El cerebro ha sido uno de los órganos que más retos le ha puesto a la ...

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Enfermedad del beso- Síntomas y causa

Algunas veces nos enfermamos y no damos importancia a los síntomas, creyendo que es una simple gripe. Queremos hablar un poco sobre la mononucleosis o la enfermedad del beso. Mononucleosis infecciosa Es una infección viral que causa fiebre,...

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Consejos ante una ola de calor

¿Cuáles personas les afecta más el calor? Adultos mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años. Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo). Las personas que realizan trabajos...

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Cómo cuidarte durante el embarazo

El embarazo son las 40 semanas más importantes para una mujer. Este tiempo requiere especial atención, algunas madres tienen muchas inquietudes cobre las cosas que deben comer o cuales ejercicios no deben realizar Alimentación Muchas mujere...

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Snacks saludables

Si quieres bajar de peso pero no sabes que comer entre horas entonces este articulo con 10 deliciosas recetas de snacks saludables es para ti. Así que pon mucha atención. Cuando escuchamos o leemos la palabra la snacks, seguramente la asoci...

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